Heart Rate Monitor

Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate!

★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat

★ Free with unlimited recording

★ Easy to use with an intuitive design

★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak)

★ Google Fit support

★ Estimates calorie burnt per hour

★ No additional hardware required

How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat?

To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate.

What is a normal heart rate or heartbeat?

According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.

Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute

What are heart rate training zones?

Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers:

- REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone.

- FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat.

- CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone.

- PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed.

This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones.

NOTES

- Heart rate monitor app should not be used as a medical device.

- In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot.

Частота сердечных сокращений или пульса является важной мерой в отношении здоровья и фитнеса. Используя приложение Точная частота сердечных сокращений монитор, вы можете измерять и контролировать частоту сердечных сокращений!

★ Невероятно точные измерения вашего пульса

★ бесплатно с неограниченной записи

★ Легкий в использовании с интуитивно понятным дизайном

★ Выявляет частота сердечных сокращений тренировочных зон (отдых, сжигание жира, кардио, и пик)

★ поддержка Google Fit

★ Оценки калорий сжигается в час

★ Не требуется никаких дополнительных аппаратных средств

Как использовать монитор сердечного ритма бесплатное приложение для измерения ваш пульс?

Чтобы использовать этот счетчик пульса, просто положить палец на камеру телефона и оставаться на месте, частота сердечных сокращений отображается через несколько секунд. Покрытие часть вспышки может помочь сердцебиение счетчик, чтобы стать еще более точным.

Что такое нормальная частота сердечных сокращений или пульса?

По данным клиники Майо, нормальный пульс покоя частота для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (BPM). Однако, имейте в виду, что многие факторы могут влиять на частоту сердечных сокращений, в том числе уровень активности, фитнес-уровня, размер тела, эмоции и т.д. Как правило, более низкий пульс в состоянии покоя подразумевает более эффективную работу сердца и сердечно-сосудистой системы лучше.

Обратитесь к врачу, если ваш пульс покоя последовательно выше 100 ударов в минуту, или если вы не опытный спортсмен и ваш пульс покоя ниже 60 ударов в минуту

Что такое обучение скорость зоны сердца?

Сердце обучение скорость зоны рассчитываются с использованием максимальной частоты сердечных сокращений (MaxHR). Внутри каждой тренировочной зоны, тонкие физиологические эффекты имеют место для улучшения физической формы. У нас есть аналогичное определение тем, которые используются в FitBit трекеров:

- Зона отдыха (до 50% HRmax): Это считает зону отдыха.

- FAT BURN зона (от 50 до 70% от максимального): Восстановление и разогревающих упражнений должны быть завершены в этой зоне. Это называется жировой зону горения, так как более высокий процент калорий сжигается от жира.

- Кардиозона (от 70% до 85% от МСР): Большая часть основного упражнения должны быть завершены в этой зоне.

- PEAK ZONE (более 85% от МСР): Эта зона идеально подходит для коротких интенсивных сеансов (высокой интенсивности интервал подготовки HIIT) для повышения производительности и скорости.

Это приложение монитор сердечного ритма вычисляет и автоматически сохраняет ваши сердца обучения скорость зон.

ПРИМЕЧАНИЯ

- Приложение монитор сердечного ритма не должна использоваться в качестве медицинского прибора.

- В некоторых устройствах, монитор сердечного ритма может сделать светодиодной вспышкой очень жарко.